Wieso ist Muskel- und Krafttraining für mein Figurtraining wichtig?

Muskel- und Krafttraining ist ein wichtiger Faktor zum Abnehmen, zur Figurformung und zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit.

 

Durch das gezielte Figur- und Krafttraining in unserem Gesundheitszentrum können Sie gelenkschonend Ihre Muskeln kräftigen und Ihren Körper straffen. Dadurch verbessern Sie nicht nur Ihr Aussehen, sondern fühlen sich fitter und ausgeglichener.

 

Je mehr Muskeln Sie haben, um so größer ist Ihr täglicher (Kalorien-) Grundumsatz. Ihr Körper verbraucht somit täglich deutlich mehr Energie, als ohne aktive Muskulatur.

 

Bei Diäten ohne begleitendes Krafttraining baut der Körper zwar Fett, aber auch Muskelgewebe ab. Da Ihr Körper seine Form aber durch die Muskulatur erhält, ist ein straffer Körper nur mit begleitendem Krafttraining zu erreichen.

Welche Optionen gibt es also für mich?

Unser Gesundheitszentrum verfügt über ein CardioScan Testcenter, in dem Sie vor Beginn des Trainings eine Ganzkörperanalyse durchlaufen. Anhand von Körperzusammensetzungsmessung und Stoffwechselmessung kann Ihr Trainer Ihren Trainingsplan optimal anpassen.

Gibt es noch zusätzliche Möglichkeiten, um gezielt Fett zu verbrennen?

Ja. Die Antwort lautet Simply Belt und Short. 

 

Der Simply Belt für den Bauch arbeitet mit drei Luftdruck-Kammer-Zonen, die gezielt die Durchblutung im Fettgewebe des Bauches fördern. 

 

Die Simply Short für Beine und Po arbeitet ebenso mit der Luftdruck-Kammer-Zonen-Technik zur Förderung der Durchblutung.

 

Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, informieren Sie sich bei uns im Studio.

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