Die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil, um sich mit Energie zu versorgen und unseren Körper gesund zu halten
Krafttraining hat viele Facetten. Ob Kraftausdauer oder Muskelaufbau. Ohne unsere Muskeln können wir den Alltag nicht bewältigen
Ob in der Natur oder auf dem Ergometer, Herz-Kreislauftraining stärkt das Herz und versorgt den Körper mit Sauerstoff
Druckversion 